BBP-Power-Hour-Aerobic

Ein Power geladenes Workout mit vielfältigen Übungen für verschiedene Muskelgruppen mit oder ohne Hilfsmittel wie z.B. Bänder, Bälle oder Gewichte. Ziel ist die Verbesserung der Kondition und sanfter Aufbau verschiedener Muskelgruppen.

Alexandra Knobloch

• Lizenz als Übungsleiter für Freizeitsport und Turnen
• DTB Aerobic Trainerin seit 1995

Meine Schwerpunkte

• BBP-Power-Hour-Aerobic
• Aerobic mit Kick
• BBP–Bauch–Beine-Po

Meine Fortbildungen

• Thai-Bo bei SAFS+BETA